学生如何控制自己不玩手机(如何控制自己不玩手机写作业)

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现在有很多第三方软件可以让你的手机在一段时间内无法使用，只能进行打电话、发短信等常规操作。
如何控制自己不玩手机：学习时，最好将手机带到另一个房间，这样可以有效避免伸手去拿手机玩而耽误学习。你必须找出你为什么喜欢玩手机。如果是app，就删掉，心里发誓，以后再也不下载这个软件了。如果实在没办法控制自己，可以把手机充电器交给别人保管，这样手机没电后就无法开机，也能起到监督自己的作用。
长期手机成瘾的电磁辐射还可能影响人的大脑，容易导致注意力不集中，甚至导致年轻女性月经周期紊乱。儿童应特别注意他们尚未成熟的身体。长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。一旦上瘾，对于成年人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散、抑郁。严重者会导致暴力行为，如破坏物品、对家人施暴等，个别极端情况会导致抑郁。
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